입냅새 제거를 위한 ‘6가지’ 꿀팁

1번째 아침식사를 먹을 것

픽사베이

아침식사를 꼭 먹어라 그것은 입을 깨끗하게 하고 침이 안마르게 도와준다.

2번째 껌이나 음류스를 많이마셔라

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입안에 건조함으로부터 입을 보호 할 수 있도록, 껌을 씹거나 음료수를 많이 마셔라.

3번째 채소를 먹고 입을 헹궈라

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마늘, 양파, 카레, 커피와 같은 향이 강한 음식들을 먹은 후 입안을 꼭 세척해라.

4번째 구강세척제를 자주 할 것

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구강세정제를 자주 사용해라. 입안 헹굼에 가장 효과적인 방법이고 자기전에 꼭 가글하고 자면 일어나서 깔끔한 느낌이다.

5번째 혀 클리너

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플라스틱 혀 클리너로 혀 뒷부분을 부드럽게 세척한다.

6번째 이 사이를 청소할 것

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치과의사의 지시에 따라 칫솔과 치실(이 사이를 청소할 수 있는 것)을 사용한다.