중요한 시험 앞두고 있다면 ‘커피’ 마시자… “기억력에 큰 도움” 연구결과

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사람들은 커피를 향을 즐기거나 피곤을 쫓아내는 등 다양한 이유로 즐겨마신다.

최근 커피의 주 성분인 카페인이 단순한 각성효과를 넘어 기억력에 도움을 준다는 연구결과가 나왔다.

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존스홉킨스대 연구진은 200mg의 카페인이 함유된 커피를 마시고 24시간 후 카페인이 뇌의 기억력에 미치는 영향에 대해 연구했다.

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연구진은 평소 커피, 차, 탄산음료 등 음료를 즐기지 않는 참가자 100명을 대상으로 연구를 진행했다.

참가자들에게 일상생활에서 쉽게 볼 수 있는 이미지를 수백 장 보여주고 5분 뒤 참가자 50명에게 200mg 카페인이 든 커피를 다른 50명에게는 플라시보를 제공했다.

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24시간 뒤 참가자들에게 다양한 사진을 다시 보여주고 기존에 본 사진과 새로운 사진을 분류하게 했다.

연구 결과, 카페인을 섭취한 참가자들은 플라시보를 받은 참가자들보다 사진을 분류하는데 더 뛰어났다.

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연구 결과 커피에 함량된 카페인은 ‘기억’을 더 오래 정확하게 유지하는데 큰 도움을 주었다.

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