인류의 10%만 가지고 있다는 ‘발의 뼈’… 복숭아뼈 밑부분이 아프다면 확인해볼것

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인류의 10%만 가지고 있는 뼈가 있다.

일명 발 ‘악세사리 뼈’라 불리는 ‘부주상골’이 바로 그 뼈다. 부주상골은 복숭아뼈 2cm 아래 위치한 주상골 옆에 있는 악세사리 뼈다.

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대부분 태어날 때 뼈들이 정상적으로 유합되지 못해 생겨난다.유형과 모양이 다양해 통증이 수반되는 여부도 다르다.

만약 부주상골로 인해 통증이 느껴지는 경우 이를 부주상골 증후군이라고 한다.

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10명 중 1명꼴로 발견되는 부주상골증후군은 뼈가 발달되는 시기인 13세에서 15세 사이 증상이 종종 나타나 성장통으로 치부하거나 방치하는 경우가 많다.

심한 경우 힘줄의 기능에 이상이 생겨 후천적 평발을 유발할 수 있으며 한 쪽 발에만 있는 경우 척추측만증이 생겨날 수 있다.

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36만뷰 기록한 화제의 ‘변비탈출 2분 마사지’… “효과 대박”(+영상)

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변비로 고생하고 있다면 유튜브 조회수 36만뷰를 기록한 ‘변비탈출 2분 장마사지’를 따라해보자.

소장, 대장, 위 같은 내장기들은 근육으로 이루어져있어 뻣뻣하게 뭉쳐있을 경우 소화가 잘 안되거나 연동운동이 잘 안되어 변비를 유발한다.

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때문에 마사지를 해주면 효과를 크게 볼 수 있다.

우선 배꼽을 기준으로 가로방향으로 문지를 때 두꺼운 무언가가 느껴진다. 쉽게 설명하기 위해 마치 소세지 처럼 느껴지는 이 부분의 안쪽면을 위아래로 마사지 해준다.

그 다음 소세지같은 기준점의 바깥쪽을 손끝을 이용해 위아래로 문질러준다. 이후 배꼽 위쪽을 손을 모아서 가볍게 압박한 후 배꼽기준으로 아래부분을 마사지해준다.

크게 육단계로 나뉜 마사지를 마치면 바로 효과가 나타난다.

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해당 유튜브와 각종 온라인 커뮤니티 등에서 “효과 대박”, “이거 하고 4일만에 쾌변함”, “광명찾았다”, “대박이다 기적이다” 등의 효과 후기를 남겨 화제가 되었다.

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